namn: YoNi Egg Storlek: 45x30mm40x25mm30x20mm Användning: Kegel Övning, Heminredning, Gåva, Kristallläkning Kvantitet och stil: 3 st set med hål och rep Fördelar med Kegel Exercisers: 1. Förebygg och få bukt med urininkontinens. 2. Förbered och stärk för en hälsosam graviditet. 3. Återhämta och återställa bäckenstyrkan efter förlossningen. 4. Förbättra känslan för båda parter under intimitet. Användning: Alla ägg är utrustade med ett rep, Du kan gå till ett träningspass med ett genomsnittligt ägg. Sätt in ägget och kläm ihop musklerna, som du kommer att känna när ägget rör sig. Detta lyfter bäckenbotten. Räkna till tio och slappna sedan av till tio. Gör 10 set, tre gånger om dagen. Nyckeln till framgång är att göra denna övning dagligen, regelbundet. När din bäckenmuskel förbättras och du får de resultat du vill ha, gör övningen dagligen, minst en gång om dagen. Om din bäckenmuskel är vid god hälsa och du har god muskeltonus, för att hålla dessa muskler starka, sätt bara in äggen minst fyra gånger i veckan och bär dem medan du gör dina vanliga aktiviteter i 20 minuter. Rengöringsmetod: 1. Koka i vattnet i 10-15 minuter på låg värme innan du använder det första gången. Sänk inte ner kalla ägg och staven i kokande vatten. De kommer att spricka. Lägg dem i varmt vatten och koka upp dem långsamt. 2. Skölj med varmt vatten före varje användning. 3. Tvätta noggrant efter varje användning med tvål och vatten.