Färglägg din väg till lugn med 35 lugnande bilder för vuxna Färgläggning är ett enkelt och roligt sätt att utöva mindfulness effektivt, fokusera din uppmärksamhet på att skapa istället för dina oroliga tankar. Denna framstående bland målarböcker för vuxna erbjuder en vacker samling bilder att färglägga, vilket hjälper dig att uppnå ett tillstånd av lugn och inspirerar dig att släppa loss din kreativitet på ett medvetet sätt. Vad skiljer den här boken från andra målarböcker för vuxna: Grunderna i mindfulnessUpptäck vad mindfulness är, varför färgläggning kan hjälpa dig att lindra ångest och två nybörjarvänliga mindfulnessmeditationer som hjälper dig att slappna av. Stilla illustrationerFärglägg organiska mönster, fridfulla scener, naturliga föremål och lugnande landskap som sträcker sig från superenkla till mer involverade. Delade konstverkEnsidiga sidor gör det enkelt att riva ut ditt konstverk och hänga upp det eller dela det med en vän.