Easy Door Over-the-Door Shoulder Rangeleys - Under de inledande stadierna av behandlingen av kompatibel axelsmärta eller dysfunktion är det viktigt att återställa normalt rörelseomfång (ROM) i din axel. Ett sätt att göra detta är att använda axelremskivor. Dessa remskivor hänger över dörren och används för att ge skonsam, passiv ROM till din axel. Ingen montering krävs - Axelremskivan består av ett dörrankare, en remskiva, ett dragrep och två handtag, dörrankaret kläms fast mellan dörren och karmen och är redo att användas. Så här använder du - Låt remskivans kompatibla axelrehab över dörren dra upp armen i flexion tills du känner en lätt belastning i axeln. Efter två sekunder med axeln i upphöjt läge, använd remskivorna för att låta armen långsamt återgå ner till sidan. Upprepa denna rörelse 10 gånger för att anpassa din smärtsamma axel. Sluta om du känner smärta i axeln. Var noga med att fråga din sjukgymnast hur ofta du behöver göra dessa övningar kompatibla. Påskynda din återhämtningsprocess - Axelremskivor är ett utmärkt sätt att förbättra rotatorkuffen och axeln rörelseomfång efter skada eller operation. Om du har ont i axlarna eller har genomgått en axeloperation kan sjukgymnastik vara ett utmärkt alternativ för att hjälpa dig att minska din smärta och förbättra din övergripande funktion. SÄKER UTAN EL - Vår enkla axelremskiva är en rent manuell fysisk axelrehabiliteringsövning som inte kräver någon elkompatibel säkerhet.