Enkla axelremskivor över dörren – Under de första behandlingsstadierna för axelsmärta eller dysfunktion är det viktigt att återställa axelns normala rörelseomfång (ROM). Ett sätt att göra detta är att använda axelremskivor. Dessa remskivor hänger över dörren och används för att ge en mild, passiv rörelsefrihet till axeln. Ingen montering krävs – Axelremskivan består av ett dörrankare, en remskiva, ett draglina och två handtag. Dörrankaret är fastklämt mellan dörren och karmen och klart att användas. Användning – Låt remskivorna för axelrehabilitering över dörren dra upp din arm i flexion tills du känner en lätt belastning i axeln. Efter två sekunder med axeln i upplyft läge, använd remskivorna för att låta din arm långsamt återgå ner till sidan. Upprepa denna rörelse 10 gånger för din smärtsamma axel. Sluta om du känner smärta i axeln. Se till att fråga din sjukgymnast hur ofta du behöver utföra dessa övningar. Snabba upp din återhämtningsprocess – Axelremskivor är ett utmärkt sätt att förbättra rotatorkuffens och axelns rörelseomfång efter skada eller operation. Om du har axelsmärta eller har genomgått en axeloperation kan sjukgymnastik vara ett utmärkt alternativ för att minska din smärta och förbättra din funktion överlag. SÄKER UTAN ELEKTRICITET – Vår enkla axelremskiva är en helt manuell fysisk axelrehabiliteringsövning som inte kräver någon elektricitet för säkerhets skull.