Banbrytande Tara BrachDepression. Ångest. Kronisk smärta. Fobier. Tvångstankar. Bevisen är övertygande för att roten till dessa svårigheter kan ligga i våra föräldrars, mor- och farföräldrars trauman och till och med våra far- och morföräldrars trauman. Den senaste forskningen bekräftar att traumatiska upplevelser förs vidare till kommande generationer och att detta känslomässiga arv som är dolt i allt från vårt genuttryck till vardagsspråk spelar en större roll för vår hälsa än vad vi någonsin tidigare förstått. Med utgångspunkt i arbetet av ledande experter inom neurovetenskap och posttraumatisk stress har Mark Wolynn utvecklat ett banbrytande tillvägagångssätt för att identifiera och bryta dessa nedärvda familjemönster. Efter att ha arbetat med individer och grupper på en terapeutisk nivå i mer än tjugo år är It Didnt Start With You hans lättillgängliga, pragmatiska och transformativa guide till en metod som har hjälpt tusentals människor att återta sina liv.