Sojalecitin har flera verkningsmekanismer. Det är ett fett som specifikt konkurrerar i kroppen med lipoproteiner och förskjuter det från de platser där det tenderar att deponeras. Eftersom det är ett emulgeringsmedel, minskar det storleken på fettvakuolerna i blodomloppet, vilket förbättrar andelen små vakuoler (HDL eller bra lipoprotein) i förhållande till större (LDL eller dåligt lipoprotein). Det utövar en antioxidantverkan som gör att lipoproteinet oxiderar mindre och därför har samma mängd mindre aterogen kraft, det vill säga det bildar färre åderförkalkningsplack, huvudsakligen sammansatt av oxiderat LDL-lipoprotein. Senil degeneration, som orsakar minnesförlust, tycks förbättras markant med regelbunden tillförsel av fosfolipider av god biologisk kvalitet. Lecitin är också användbart vid stress, provtider eller i allmänhet för att ge näring till hjärnan. Det rekommenderas att ta en matsked om dagen med huvudmåltiderna. Överskrid inte den uttryckligen rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott ska inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost eller för en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn. Förvara flaskan väl tillsluten och i en torr och sval miljö.