Ekologiska rödbetsfrön för groning från Lilliput Living Foods utmärker sig främst för sitt höga innehåll av mineraler som kalium, natrium och fosfor. Den innehåller folsyra, vilket är mycket fördelaktigt under graviditet och vid anemi. Det hjälper också till att minska kolesterol och höga blodsockernivåer. Dess färg och söta smak är en idealisk ingrediens för att åtfölja och dekorera rätter. Det rekommenderas att placera en matsked frön (10 till 20 gr) i en skål eller ett glas och sänka dem med tillräckligt med vatten i 8 till 6 timmar. Överför de blötlagda fröna till groddpåsen och skölj väl utan att spilla fröna. Häng groddpåsen på en plats med indirekt ljus och låt den rinna av. Tvätta groningspåsen en eller två gånger om dagen tills frögroningscykeln är klar. Kom ihåg att det är viktigt att hålla fröna fuktiga, speciellt på sommaren.