Lilliput Living Foods Red Clover Seed är en väl studerad växt för sitt stöd under klimakteriet på grund av dess isoflavon- och fytoöstrogeninnehåll Konsumtionen av dess skott och groddar hjälper till att skydda mot osteoporos och kardiovaskulära problem, det är också en källa till C-vitamin, zink, selen och magnesium. När det gäller gravida kvinnor är det tillrådligt att konsultera en specialist och minska deras konsumtion, på grund av fytoöstrogenhalten i deras groddar. Det rekommenderas att placera en matsked frön (10 till 20 gr) i en skål eller ett glas och sänka dem med tillräckligt med vatten i 8 till 6 timmar. Överför de blötlagda fröna till groddpåsen och skölj väl utan att spilla fröna. Häng groddpåsen på en plats med indirekt ljus och låt den rinna av. Tvätta groningspåsen en eller två gånger om dagen tills frögroningscykeln är klar. Kom ihåg att det är viktigt att hålla fröna fuktiga, speciellt på sommaren.