Denna uppdaterade upplaga innehåller definitioner av trötthet och sömn samt strategier för mätning och bedömning av trötthet. Flygprestanda, humör och säkerhetsproblem i samband med sömnrestriktion och dygnsrytmstörningar i operativa miljöer belyses. De biologiska grunderna för trötthet diskuteras så att läsaren kan förstå att det är ett verkligt fysiologiskt fenomen och inte "bara ett sinnestillstånd". Både traditionella och nyutvecklade vetenskapligt giltiga motåtgärder presenteras och en mängd olika data från olika källor ingår för att ge läsarna en "verktygslåda" från vilken de kan välja de bästa lösningarna för de utmattningsrelaterade problem som finns i deras unika operativa sammanhang. Dessutom ingår en viktig översikt över system för hantering av utmattningsrisker för att ge den grundläggande struktur som krävs för att bygga och validera ett modernt, integrerat tillvägagångssätt för framgångsrik trötthetshantering. Boken är av intresse för flygbesättningar i både civila och militära sektorer - chefer såväl som piloter, flygbesättningar och underhållare. Den syftar till att vara användarvänlig, även om vetenskaplig information ingår för att hjälpa läsaren att fullt ut förstå "trötthetsfenomenet" ur ett evidensbaserat perspektiv, samt för att öka läsarens uppskattning för det sätt på vilket olika åtgärder mot trötthet är till hjälp. Språk: Engelska